แอปออกกำลังกายเคเกิลสำหรับการฟื้นฟูหลังคลอด
แอป Kegel Exercise ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยการฝึกอบรมที่ครอบคลุมสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อพื้นเชิงกราน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์สำหรับการฟื้นฟูหลังคลอด มันมีแผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกันของผู้ใช้ ทำให้มั่นใจได้ว่าผู้คนสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมได้อย่างสะดวกจากทุกที่ แอปนี้รวมถึงฟีเจอร์ต่าง ๆ เช่น การสาธิตวิดีโอสำหรับเทคนิคการออกกำลังกายที่ถูกต้อง บทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นที่ตอบคำถามการฝึกอบรมทั่วไป และการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้เพื่อให้ผู้ใช้ติดตามเป้าหมายด้านฟิตเนสได้อย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้ แอปยังมีเครื่องมือสำหรับการติดตามข้อมูลส่วนบุคคลประจำวัน รวมถึงการคำนวณ BMI และการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก พร้อมกับการวัดร่างกายที่ครอบคลุม ผู้ใช้ยังสามารถเข้าถึงแผนการรับประทานอาหารที่ปรับให้เหมาะกับสุขภาพที่ออกแบบโดยนักโภชนาการตามสภาพสุขภาพของตนเอง แม้ว่าแอปจะมุ่งหวังที่จะสนับสนุนผู้ใช้ในเส้นทางฟิตเนสของพวกเขา แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแอปนี้ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้
